春天是万物复苏的季节，亦然孩子们成长的要害时辰。为超越志孩子在这一阶段对养分的需求，咱们经心境划了一周的幼儿园养分食谱，旨在为孩子们提供平衡的膳食，助力健康成长。 **周一：活力满满的一天** 早餐：牛奶燕麦粥、全麦面包片、水煮蛋。 上昼加餐：簇新草莓和香蕉。 午餐：米饭、清蒸鱼、胡萝卜炒西兰花、紫菜蛋花汤。 下昼加餐：酸奶配坚果碎。 晚餐：小米粥、馒头、黄瓜木耳炒肉丝。 **周二：能量补充日** 早餐：豆乳、小笼包、苹果片。 上昼加餐：橙子。 午餐：杂粮饭、红烧鸡腿、蒜蓉空腹菜、番茄蛋汤。

春天来了，万物复苏，恰是养生的好时节。在这个充满期许的季节里，咱们不仅要享受大当然的好意思好，更要谨防饮食贵重，让体魄与当然同步欢开心力。以下几款简便易作念的春季食谱，不仅养分丰富，还能匡助你驱寒暖胃、增强体质。 率先推选的是“春笋炒鸡片”。春笋是春天的时令食材，鲜活爽口，富含膳食纤维和多种维生素。将鸡胸肉切片腌制后，用油爆香姜蒜，再加入春笋翻炒，临了撒上少量盐调味即可。这说念菜色香味俱佳，既清淡又不失风范，非常恰当春季食用。 其次先容“菠菜豆腐汤”。菠菜被称为“蔬菜之王”，富含铁质和叶酸，而